Видео ютуба по тегу 광배 근육

원암 로우로 광배 먹기 #운동

승모 vs 광배 로우 머신 자세 설정법

광배 하부운동하면 기립근만 크는 이유

이걸로 광배 자극만 하는 헬린이들은 형아가 떼찌할꺼얏❤️

광배쑈🎶 OHP하기전 광배터는거 당연한거 아닙니까⁉️🤣 #운동하는설계사 #오운완

전면 광배 크면 생기는 일

광배 찢는 원암 로우 꿀팁 One-Arm Underhand Cable Row

광배 자극 2배되는 등운동 꿀팁

등 근육(광배, 승모)움직임 확인하며 운동

턱걸이, 이 자세 하나로 광배 자극 달라집니다

등근육은 하부근육을 키워야만!!! 광배만 주구장창 키우는 헬린이들 필수 영상!!!!

케이블 로우, 자극점 완전정리 (광배·승모·후면 삼각근) #헬스 #피트니스 #등운동

렛풀다운, 진짜 광배를 쓰고 있나요? / Are You Really Using Your Lats in Lat Pulldown? #조디의무료피티 #시니어운동 다음영상에서 올바르게

광배에 힘을 거는 법, 어시스트 풀업 제대로 배우기 / How to Engage Lats in Assisted Pull-Up #조디의무료피티 #시니어운동 #동기부여 #짐인더하우스

풀업 광배 활배운동💪 #Shorts 날개펴고 날아가즈아💥✈️ 건강과 몸짱을 우리함께🚀

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가슴 배 감추고 왼쪽 광배근육 움직이게 하고샤프트는 목선 시선헤드 오른발 뒷발목꺽이기

와이드 풀다운 완전정복 ⚡ 이것만 지켜도 광배 확장됨 #헬스 #피트니스 #등운동

광배 바깥쪽이 약한 게 고민입니다 : 광배 타겟 4가지 등 운동 루틴 ft.최봉석

백스윙하는 근육의일부. 좌측 광배근육을 빼놓을 수없다